ダウンヒル時のギアの選択やペダリングについて

私は,現在CoveBikeのクロモリハードテイルバイクに乗っており,これ一台で,トレイルライド,山岳ツーリング,耐久レースから,最近はダウンヒルレースまで楽しんでおります.また,今度,芝スラのレースなどにも出てみようかと…