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ごくスク第２回レポート

asahi — Fri, 19 Sep 2008 16:39:03 +0000

だいぶ遅くなってしまいましたが、ごくスク第２回の様子をレポートさせていただきます。
もちろん今回の会場も富士見パノラマリゾートです。
今回のごくスクは「縦の動き」これにマトを絞った内容でした。
みなさん、新しいことに戸惑いなががらも果敢にチャレンジしてくれました。

いきなり、コースへ出てフロントアップなどをしてくださいって言っても難しいので、
まずは、おきまりの駐車場にて基本的な身体の動かし方のおさらいです。
みなさん、きちんと体重移動を行って、スムースに動作できていました。
無理やりハンドルを引っ張ってフロントタイヤがあがっているのは、きちんとしたフロントアップではありませんからね。
フロントアップの基本動作ができたら、持ち上げたフロントを自らの意思で落とす練習です。
どんなアクションでも始まりがあれば、終わりもあります。
とくに、ギャップを超えたりするためにアクションを起こすフロントアップでは、
終わりをきちんと行わないと、余計不安定になってしまい、アクションを起こしても無駄どころか、
転倒してしまう危険もあります。
フロントアップで言うアクションの終わりとは、フロントタイヤを下ろすことですね。
ギャップ等を超えるために、いつまでもフロントタイヤを上げている必要はありません。
それよりも、正確にフロントタイヤ目標の位置に下ろしてあげて、次の動作の準備に取り掛からなくてはなりません。
要は、ニュートラルポジションに戻り、リアタイヤの動きをコントロールしてあげれるようにするということですね。
きちんと、ハンドルを身体に引き付けてきて、持ち上げたフロントタイヤを戻す練習をしました。
この動きはみなさん初体験のようで、ひとつひとつ動きを確認しながら、練習をしていました。

「はみだしコメント」
こういった小技はとにかく精度が重要なのです。
思ったところで、思ったようにアクションを起こせるようになれば、
むずかしいセクションでもスムースに走れるようになります。
なので、基本的な動きができる様になったからよしとせず、とにかくいろんなタイミングで
アクションを起こせるように、練習してほしいですね。
フロントアップとニュートラルに戻る、これができればひとまず合格。
忘れないうちに早速コースへ出て実践です。
今回は、縦の動きを沢山練習できるコースということで、「Bコース」へ入りました。
「Bコース」には段差や木の根のギャップなど沢山あります。
まずは、ゆっくり走りながら段差を降りる練習。
そして、スピードをつけてドロップオフ。
身体の使いかたを確認しながらひとつひとつ安全に正確にこなしていきます。
上から下までさまざまなシチュエーションで練習して1本目終了。
1本走っただけで、かなりお疲れの様子でしたが、それはしっかりと身体を使って走っている証拠ですね。
ランチタイムをはさんで、午後のスクール開始です。
またもやBコースへ行こうかと思っていたのですが、みなさんかなりいい感じで走れているので、
スピードのある中でのギャップのこなしを体験してもらおうと、「Aコース」へ入りました。
スピードがある中でギャップにはじかれて怖い思いをすることはあると思います。
それは、ただサスペンション任せで走っているからで、きちんとアクションを起こしてあげれば、安全に早く走り抜けることができるのです。
さらに、ベーシックなジャンプの飛び方を練習してさらにコースを進もうとした所、「ゴロゴロ～」っと雷の音。危ないので、すぐさまコースを降りてブースへ退避しました。
雷雲が発生して、ゴンドラもストップしてしまったので、ちょいと休憩です。
ただ休むのももったいないってことで、リアルMTB何でもQ&Aコーナーに早変わり（笑）
あれやこれやと話しているとパラパラと雨まで降ってきてしまい、このまま終了せざる得ないかと思っていたら、雨が上がりゴンドラの運転も再開。
結構時間を押してしまったので、最後の1本ということで、本日の成果を見せていただくために、一人づつ後ろを走らせてもらいながら、みなさんの走りをチェック。
練習したことを一生懸命に体現しながら走ってくれていました。
まだ、やりはじめたばかりなので、疲れが先行してしまうようでしたが、いつも意識して走っていれば、必ず自分の走りになるので、忘れないようにこれからも意識して走ってほしいと思います。
少し難しいことにチャレンジした今回のごくスクでしたが、一つのテーマに絞ることで、習得しやすい内容になったのかなと思います。
ごくスクの本領発揮といったところでしょうか。
さて次回のテーマは何にしようか・・・
富士見が終わるまでに後1回は開催したいなぁ。

ごくスク第２回　開催延期のお知らせ

asahi — Thu, 21 Aug 2008 12:36:38 +0000

今週末開催予定の「ごくスク」ですが、
主催者の都合により延期とさせていただきます。
大変申し訳ございません。
なお、延期後の振り替え日ですが、9月7日(日）とさせていただきます。
心より皆様の参加お待ちしております。

ごくスク第2回　受付開始します

asahi — Wed, 23 Jul 2008 13:07:45 +0000

予告通り第1回に続きまして、第2回を開催いたします。
今回の内容は「縦の動きを極める」です。
縦の動きと一言にいってもいろいろありますが、
ギャップ、ドロップ、ジャンプ、プッシュetc..
身体を縦に使う、またはバイクが縦方向に動くそんなシチュエーションのライディングを中心にレクチャーしたいと思います。
レーサーに向けた内容ではなく、あくまでも安全にダウンヒルを楽しむためのスクールです。
ちょっとイカツイタイトルですが、あまり構えずお申し込みいただければと思います。

ごくスクとは漢字にすると極スク、つまり極めるですね。
それもレーサーに向けたスクールではなく、ライディングを楽しむために
ライディングフォームやテクニックを”極める”そんなど真ん中直球な意味がこめられておりまする。
極めるスクールなので少人数制でみっちり練習できるようにしたいと思います。
様々なテクニックをこれから付けて行きたいと思っている方対象ですので、経験が少ない方でも（少ない方こそ）気軽にご参加ください。
今回の開催日は9月7日（日）に開催です。
内容は「縦の動きを極める」です。

日時：第2回
9月7日（日）
内容：｢縦の動きを極める！｣
会場：富士見パノラマリゾート
定員：5名（先着順　定員になり次第〆切ります）
対象レベル：どなたでも
参加費用：8,000円
※保険はチケット購入する際に、富士見パノラマリゾートの保険に必ず加入してください。
～スケジュール～
開始時刻　10：00
終了時刻　16：00
※ランチ1時間あります。
お申込方法
メールで下記必要事項をご記入の上ご送信下さい。
※過去のごくスクに参加して頂いた方で、引き続きご参加頂ける場合は
お名前のみをメールでご連絡ください。
・お名前
・住所
・電話番号
・生年月日
・年齢
お申込先メールアドレス：
※メールアドレスはスパムメール対策で画像にしてあります。お手数ですが、メールアドレスを直接ご入力ください。
お申込締め切り：2008年9月5日（金）

第1回（日曜日振り替え分）ごくスクレポート

asahi — Sat, 12 Jul 2008 13:06:27 +0000

土日開催予定だったごくスクですが、日曜日は雨で延期とさせていただきました。
その振り替え日は先週末の日曜日でした。
また雨に降られそうな天気予報でしたが、当日は暑いほどよく晴れてくれて、
とてもよい1日でした。

内容は前回お届けしたレポートの時とまったく変わりなく、男性向けのこった内容でしたが、
ライディングが上手になりたいという高い志をもった女性ライダーの参加がありました。
男性参加者のお連れさんではありますが。
男性向けといっているだけで、女性はダメとは一言もいっていませんので、
今後興味のある女性のライダーの方、ぜひ参加してみてください（結構ストイックに練習しますが・・・）
今回は3名でのスクールになりました。
その分、個々にみっちりとレクチャーができて、よかったかな。
（ライダーはいっぱい走らされて疲れたかな？）
前回も思ったのですが、はじめに駐車場で練習してあるていど形ができてきても、オフロードに入るとフォームを作ることより走ることに一生懸命になってしまうケースが多々あるなと。
コースは富士見パノラマのCコースを使用しているのですが、もっとなだらかなコースのほうがいいのかな？と思ったり。
でもDコースだとハイクアップでつかれてしまうし、むずかしいなぁ。
やはり平坦なところで地道に練習してなれてきたら実践なのかなぁ。
でもそれではパノラマでやるいみないからね（笑）
やはり、基礎連がたいせつだなぁっということですね。
それにしても、今回もみなさん真剣に話をきいてくれて、
真剣にはしってくれました。
感謝です！
1日中、フォームをがんばって意識して走ってくれました。
さて次回のごくスクですが、前回ちょっとお話したとおり、縦の動きを中心にいってみたいと思います。
詳細アップは後日いたしますが、開催予定日は8月24日（日）です。
興味のある方はスケジュールの調整よろしくお願いします。

第1回　ごくスク

asahi — Mon, 30 Jun 2008 13:35:03 +0000

日曜日は雨で延期となってしまったごくスクですが、初日の土曜日は良い天気の中、無事に開催することができました。

今回初開催のごくスク。
男性向けということで、ちょっと凝った内容にしたいなと思い企画してみたこのスクール。
やってみて、良かった！
まず少人数にしたこと、そしてテーマを絞ったこと
これが良かったかな。
今回はライディングフォームを極めるっていうテーマだったのだけれど、
各ライダーのレベルに合わせたレクチャーを行うことができ、
とても充実した内容になったと思う。
参加してくれたライダーのレベルは、始めて1年の方から、
20年近い方までいらっしゃって、とにかく幅広いレベルの方に参加していただきました。
まず、駐車場にて基本的な形を覚えてもらってから、実際にコースへ出ました。
平坦でバランスのとりやすい所でできないことは、山の中に入ったら余計できないですからね。
直進、コーナーリング、ブレーキングと基本的な動作を中心にレクチャーさせてもらったのですが、その中でかならず注意してほしい点がいくつかあって、それをみなさん懸命に意識をして走ってくれて、1本走り終わるとつかれた～って（そんなスピードだしてないですよ。）
普段使わない筋肉を使っているから、結構体に効くらしいんです。
でも、感想としては、いつもと走りがぜんぜん違うってことでした。
みんなすっごく真剣に話をきいてくれて、ものすっごく真剣に練習してくれてました。
どれくらい、やったか忘れてしまうくらい
こまかくコースをとまりながらレクチャーさせてもらいました。
それでも飽きずに、皆さん真剣に聞いてくれるんです。
うれしかったですね。
やはりというか、みなさんコーナーリングでつまずく事が多いようで、
コーナーリングの練習が結構多かったかな。
もうちょっとほかのことも取り入れても良かったかなと反省。
とはいえ、ライディングフォームということにテーマを絞っておこなったので、
何に気をつけて走れば良いか、わかりやすかったみたいで、
みなさん自分の走りの違いを感じられたようでした。
次は延期になったごくスクの開催。
そして第2回は今のところ8月初旬を予定しています。
お題は「縦の動きを極める」ですかね。
詳細決まり次第アップします。
ごくスク初日に参加いただきました、みなさまお疲れ様でした。

明日のごくスクは延期します

asahi — Sat, 28 Jun 2008 07:31:35 +0000

小雨なら決行する予定でしたが、
朝からザーザー降りとの予報が出ており
80％以上の降水確率のため断念しました。
お申込いただきました皆様にはご迷惑をおかけしますが
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
延期ですので、次の予定はお申込いただいた皆様に
メールにてご連絡差し上げます。

ごくスク開催します。

asahi — Fri, 27 Jun 2008 13:08:44 +0000

ごくスクに参加さる方へご連絡です。
明日の天気は微妙ですが、開催いたします。
晴天とはいかない感じですが、曇りを期待しましょう。

ごくスク　欠員のご案内

asahi — Tue, 24 Jun 2008 12:36:50 +0000

週末にせまったごくスクですが、土曜日、日曜日ともに1名づつキャンセルがありました。
よって、どちらの日程でも1名さまお受けすることが可能です。

興味のある方はぜひどうぞ。

先週末は、世界戦男子のダウンヒルで熱くなっちゃいました。

サム・ヒルの走りはほんとやばかったね。

ありゃ、すげぇ～

見てる間中、「うぉ～」ってくみっこと叫びまくり。

最後の最後でとんでもないことになっちゃったけど、
ほんとすごかった。
いいもん見せてもらいました。

それにしても、コースすごいね。
自分が走ったとしたら、画面でみてるようなスピードで走れるとは思えませんな。

今回、タクヤ(Team GIANT JAPAN)が出場したので、今度あったらコースの感想きいてみよ。

“ごくスク”土曜日は受付終了

asahi — Tue, 27 May 2008 13:10:59 +0000

ごくスクの告知をしてから5日しかたっておりませんが、
本日定員となったため、土曜日の受付を終了させていただきます。
お申し込みいただきました方々ありがとうございます。
この”ごくスク”ご好評をいただいておりますようで、
大変うれしく思います。
定員を上回るお申込がございましたので、
期待にお応えいたしまして、日曜日にも開催することを決定しました。

内容は土曜日と同じです。
詳細はごくスクの詳細記事を参照してください。
（※現在お申込されている方の日程変更はご遠慮ください。）
土曜日では都合の悪かった人、悩んでいるうちに定員になってしまった人
このチャンスを逃さず、是非お申込くださいませ。
お待ちしております。

ごくスク申込受付開始〜その後〜

asahi — Sat, 24 May 2008 14:32:54 +0000

一昨日アップしました”ごくスク”ですが、早速2名のお申し込みを頂きました。
ありがとうございます。
定員まであと3名ですので、ご希望されるかたはお早めにどうぞ。
ちなみに、なんだかスパルタなタイトルですが
まったくそんな事無いので気軽にお申し込みください。
ただ１つの目標にむかってひたすら練習するという内容です。
コーナリングしてフロントアップやってとか、あれもこれもではありません。

男性向けスクールやります

asahi — Thu, 22 May 2008 10:34:39 +0000

Reaps-Factory. Side-Bでは
女性ライダーに好評な”おきスク”はのんびりゆったりライディングとお菓子！？
を楽しみながら同じ女性ライダー同士がワイワイやりながら上達できるスクールがありますが、
男性からもっとコアなモノもやってほしい
男性向けスクールをやってほしいとの声に応えまして
“ごくスク”やります。

ちょっとふざけたロゴですが、あまり気にしないでください。
ごくスクとは漢字にすると極スク、つまり極めるですね。
それもレーサーに向けたスクールではなく、ライディングを楽しむために
ライディングフォームやテクニックを”極める”そんなど真ん中直球な意味がこめられておりまする。
極めるスクールなので少人数制でみっちり練習できるようにしたいと思います。
様々なテクニックをこれから付けて行きたいと思っている方対象ですので、経験が少ない方でも（少ない方こそ）気軽にご参加ください。
1回目は6月28日（土）に開催しようと思います。
内容は「ライディングフォームを極める」です。

日時：第１回
2008年6月28日（土）満員御礼
2008年6月29日（日）
内容：｢ライディングフォームを極める！｣
会場：富士見パノラマリゾート
定員：5名（先着順　定員になり次第〆切ります）
対象レベル：どなたでも
参加費用：8,000円
※保険はチケット購入する際に、富士見パノラマリゾートの保険に必ず加入してください。
※参加費用のお支払い方法は現地で現金でお願いいたします。
～スケジュール～
開始時刻　10：00
終了時刻　16：00
※ランチ1時間あります。
お申込方法
メールで下記必要事項をご記入の上ご送信下さい。
・お名前
・住所
・電話番号
・生年月日
・年齢
お申込先メールアドレス：
※メールアドレスはスパムメール対策で画像にしてあります。お手数ですが、メールアドレスを直接ご入力ください。
お申込締め切り：2008年6月26日（木）

1回目ということは・・・
そう今シーズン継続していろいろな”極める”内容でやってみようと思います。
それでは、みなさんがんばって極めましょう。