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Rショックですが、現在マニトウ　スウィンガー6を使ってます。
身長177、体重68でスプリングは350lb,エア圧120psiです。
ストローク70ｍｍに対してサグ15ｍｍ、Rのストロークは204ｍｍです。

はっきりいって、セッティングは乗り心地優先で出していますが、レースでタイムを狙っていくならテクニックの向上にともない、より進むセッティングへと変更していくものなのでしょうか？

また、トップ選手は推奨サグ値から外れていも、より強いスプリングを使ったりするのでしょうか？