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	<title>reaps-factory.side-B &#187; 攻略</title>
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	<description>Love MTB * Love Downhill</description>
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		<title>初めてのコースを攻略するコツ</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Aug 2007 14:54:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>asahi</dc:creator>
				<category><![CDATA[3.MTB何でもQ&A]]></category>
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		<category><![CDATA[コース]]></category>
		<category><![CDATA[攻略]]></category>

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		<description><![CDATA[早速ですが質問です。 レースで初めてのコースを走る時、コースを覚えきれなかったり、どこまで攻めて良いのか判らなかったり、中々コースが攻略出来ません。 初めてのコースを攻略するコツなどありましたら、ご教授下さい。お願いします。 初めてのコースを攻略するコツですか。 とにかく、コースを覚える事が大切だと思います。 レースを走るのに、コースを覚えきれない状態で走るのは、タイムが出ないだけでなく、とても危険なことだと思います。 しかし、短い時間の中で、コースを攻略しなくてはならないし、コースを覚えなくてはならない。もっと攻めなくてはとか、なんて考えると思います。 そもそもコースを覚える事が攻略の第一歩であり、コース攻略を成功へ導いてくれる、大きな材料になります。 なので、そこへ注力するのです。 どれくらい攻めたらなんていらないのです。 攻めながらも、コースを覚えられるのならよいのですが、そうで無いのなら、コースを覚えることに注力しましょう。 1本目はダラーッと流して走ります。 通して走って、難しいなと感じたところや、転びそうになってしまったところなどが出てくると思います。 2本目は、ゴンドラに揺られながら、頭の中で覚えている範囲でスタートからゴールへ向けて、コースを思い返します。 きっと1本目で気になった部分が、何度も出てくる事でしょう。 そして、実際に走って今度はその気になった部分で止まって、コースのチェックをします。 自分で見ても良くわからない場合は、他のライダーが走るのを見て、勉強しましょう。 ここでポイントがあります。 その気になる部分の入り口をしっかりと、覚えておきましょう。 ミスした後から、「あっ、ここだった」なんて事は良くあると思います。 その部分のミスを最小限に止めるために、何も考えずセクションに入ってしまわず、自分なりの最適な入り方をしましょう。 ミスする部分がいくつもあるなら、スタートから順に覚えて、対策していきましょう。 3本目以降は、どこか切りのよい場所でコースを区切って、コースを覚えて行くと良いでしょう。 路面が変化する場所だったり、シングルトラックに進入したりとコースを区切ることで覚え易くなります。 さらに、その区切ったセクション毎に、スピードの出し易さを覚えておくと良いでしょう。 そうする事で、コースを走る為のリズムをつくれます。 要するに簡単に飛ばせるところは、慎重になる必要なく、そうでない部分は、徐々にスピードアップをして行けば良いのです。 後は、毎回ゴンドラに揺られながら、頭の中でコースをスタートからゴールへ向かって走ることです。イメージトレーニングですね。 分からない部分は、飛ばしてしまうのではなく、しっかりと思い出しましょう。 思い出せないのなら、その場所で、何かポイントになる目印などを探してみましょう。 そして、その夜も寝る前に1度だけ、コースをイメージするとよいでしょう。 こうやって段階を踏んで覚えるクセをつけましょう。]]></description>
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<div class="que"><img src="http://www2.reaps-factory.com/side-b_blog/wp-content/uploads/2009/01/q.jpg" alt="q" title="q" width="45" height="45" class="alignleft size-full wp-image-645" />
早速ですが質問です。<br />
レースで初めてのコースを走る時、コースを覚えきれなかったり、どこまで攻めて良いのか判らなかったり、中々コースが攻略出来ません。<br />
初めてのコースを攻略するコツなどありましたら、ご教授下さい。お願いします。<br />
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<span id="more-129"></span><br />
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<div class="ans"><img src="http://www2.reaps-factory.com/side-b_blog/wp-content/uploads/2009/01/a.jpg" alt="a" title="a" width="45" height="45" class="alignleft size-full wp-image-644" />
初めてのコースを攻略するコツですか。<br />
とにかく、コースを覚える事が大切だと思います。<br />
<br />
レースを走るのに、コースを覚えきれない状態で走るのは、タイムが出ないだけでなく、とても危険なことだと思います。<br />
しかし、短い時間の中で、コースを攻略しなくてはならないし、コースを覚えなくてはならない。もっと攻めなくてはとか、なんて考えると思います。<br />
<br />
そもそもコースを覚える事が攻略の第一歩であり、コース攻略を成功へ導いてくれる、大きな材料になります。<br />
なので、そこへ注力するのです。<br />
<br />
どれくらい攻めたらなんていらないのです。<br />
攻めながらも、コースを覚えられるのならよいのですが、そうで無いのなら、コースを覚えることに注力しましょう。<br />
<br />
1本目はダラーッと流して走ります。<br />
通して走って、難しいなと感じたところや、転びそうになってしまったところなどが出てくると思います。<br />
<br />
2本目は、ゴンドラに揺られながら、頭の中で覚えている範囲でスタートからゴールへ向けて、コースを思い返します。<br />
きっと1本目で気になった部分が、何度も出てくる事でしょう。<br />
そして、実際に走って今度はその気になった部分で止まって、コースのチェックをします。<br />
自分で見ても良くわからない場合は、他のライダーが走るのを見て、勉強しましょう。<br />
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ここでポイントがあります。<br />
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その気になる部分の入り口をしっかりと、覚えておきましょう。<br />
ミスした後から、「あっ、ここだった」なんて事は良くあると思います。<br />
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その部分のミスを最小限に止めるために、何も考えずセクションに入ってしまわず、自分なりの最適な入り方をしましょう。<br />
<br />
ミスする部分がいくつもあるなら、スタートから順に覚えて、対策していきましょう。<br />
<br />
3本目以降は、どこか切りのよい場所でコースを区切って、コースを覚えて行くと良いでしょう。<br />
路面が変化する場所だったり、シングルトラックに進入したりとコースを区切ることで覚え易くなります。<br />
<br />
さらに、その区切ったセクション毎に、スピードの出し易さを覚えておくと良いでしょう。<br />
そうする事で、コースを走る為のリズムをつくれます。<br />
要するに簡単に飛ばせるところは、慎重になる必要なく、そうでない部分は、徐々にスピードアップをして行けば良いのです。<br />
<br />
後は、毎回ゴンドラに揺られながら、頭の中でコースをスタートからゴールへ向かって走ることです。イメージトレーニングですね。<br />
分からない部分は、飛ばしてしまうのではなく、しっかりと思い出しましょう。<br />
思い出せないのなら、その場所で、何かポイントになる目印などを探してみましょう。<br />
<br />
そして、その夜も寝る前に1度だけ、コースをイメージするとよいでしょう。<br />
<br />
こうやって段階を踏んで覚えるクセをつけましょう。<br />
</div></p>
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