DHバイクの選び方について

１．今FOESの2004DHS MONOにテックインＴ-12の仕様で乗っているのですが、フレームサイズが17.2インチと自分の身長156センチに対して少々大きい様で、乗車時のポジションに自由度が少なく少し乗りにくく感じております。 そこでフレームの乗り換えを考えているのですが、朝日さんが以前ブログ上でおっしゃっていた 「ポジションを小さくする為にフロントセンターを短くしてしまうと、操作性のバランスはとたんにくずれる」 という理由から、一概に一番小さいサイズを選べば良いとは言えない気がするのですが… 自分のような体の小さいライダーにとってのフレームの選び方を教えていただけないでしょうか？ また朝日さんがオススメするメーカー、フレーム等はありますでしょうか？ ２．自分的には、最近各メーカーがラインナップしているロングストロークフリーライドバイクがコンパクトで良いのではないかと考えているのですが、 これらのフレームには、180ミリ位のロングストロークのシングルクラウンフォークが組み合わされる事が多いようで、これらのフレームにダブルクラウンフォークを組むのは大丈夫なのでしょうか？